Hälsan och jag 💕

 

 12 bitar

 

1 dl bovetemjöl

1 dl majsmjöl

1,5 dl solroskärnor ( mixat till mjöl )

2 msk sesamfrö

1 msk krossat linfrö

0,5 tsk salt 

0,5 dl olja

2 dl kokande vatten 

 

Häll i alla torra ingredienser och blanda * Häll i olja och vatten och rör om *

*Lägg smeten på ett bakplåtspapper och ett till över smeten *Kavla ut och när du fått en storlek 22*37 ca

så strör du på sesamfrö * lägg på bakplåtspapperet igen och kavla in sesamfröna lite lätt.

*Dra bort pappret och sporra / skär ut önskad storlek på rutor *grädda 50 min - 1 timme  

150 grader